耳つぼダイエットに限らず、何事でも目標があると達成しやすくなるものです。
耳つぼダイエットの目標としては、３ヶ月で８〜１０キロ程のダイエットを目指し
ます。

耳つぼダイエットのおおまかな流れを以下に説明します。

１、最初にカウンセリングを１時間程おこないます。３３dietの理論や、耳つぼ
　　ダイエットの方法などを分かりやすく説明します。自分に合わせたダイエッ
　　トの目標を立て、カウンセリングの内容をよく理解してから始めましょう。
　　次に、身体計測や写真撮影などをおこないます。そして、金粒を耳の反射
　　区(つぼ)に貼って、耳つぼダイエットを始めます。

２、耳つぼダイエットを始めたら、週二回位、施術院に通って金粒を新しいもの
　　に貼り替えます。ダイエット中の食事内容や、体重、体脂肪率などを計って、
　　アドバイスしてもらい、今後の方向性などが分かってきます。

３、３ヶ月後に写真を撮って、身体測定をします。耳つぼダイエットの目標が達
　　成されると嬉しいものですが、この状態を維持していく必要性がありますの
　　で、この後も週に１回程通って、今後もこのような状態が維持できるのかを
　　判断します。

４、金粒を耳に貼らなくてもダイエットした体重が維持できるようになると、晴れ
　　て耳つぼダイエットが終了となります。終了後も、現在の体型を維持できる
　　ように日頃からダイエット日記などをつけて、スリムな身体を維持できるよう
　　にしましょう。

耳つぼダイエットのおおまかな流れは以上のようになっていますが、最終的に
耳つぼダイエットが成功するか失敗するかは自分次第となりますので、途中で
簡単にあきらめたりせずに最後まで頑張りましょう。